您有腱鞘疼痛的煩惱嗎？

俗稱「媽媽手」「網球肘」其實是手部腱鞘炎的一種，日常生活中的不良姿勢，都有可能引發腱鞘炎，像是只用四指握菜刀、反手拿包包，或因工作需求，需長時間啪噠啪噠地敲打著鍵盤、替客人修剪頭髮等工作，都很容易造成手部過大的負擔，而引起腱鞘炎

您當然可以自行按摩...但嚴重情形該怎麼辦？

✅手腕僵硬無力

✅滑鼠手麻木酸痛

✅辦公族長期保持一個姿勢

✅手掌麻木酸痛

✅長期固定姿勢抱小孩

✅手腕僵硬酸麻

✅腸胃及胃口不佳

✅手肘酸脹不適，不適遷移腱鞘

✅長時間從事家務，握力與手部協同能力下降

肌腱長期過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。

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